1. Użyj „kaszel ratunkowy”, aby ustabilizować tętno
Kiedy serce zaczyna bić nieregularnie, często odczuwa się zawroty głowy, osłabienie, zimne poty lub silny ucisk w klatce piersiowej. W takiej sytuacji prosta technika może zapewnić cenne sekundy: silny, powtarzający się kaszel.
Jak to zrobić?
Weź głęboki oddech.
Następnie kaszl mocno, jakbyś próbował wydalić coś uwięzionego w płucach.
Powtarzaj co 2 sekundy, utrzymując rytm.
Ten rodzaj kaszlu zwiększa ciśnienie w klatce piersiowej i pomaga utrzymać przepływ krwi do mózgu. Nie jest to lekarstwo, ale może utrzymać krążenie wystarczająco długo, aby wezwać pomoc lub dotrzeć do bezpiecznego miejsca.
2. Uciskaj odpowiedni punkt na klatce piersiowej
Ciąg dalszy na następnej stronie
