Ucisk nerwu: Małe amortyzatory (krążki międzykręgowe) w kręgosłupie mogą się uwypuklać i uciskać nerw.
Napięcie mięśni: Mięsień gruszkowaty pośladków może uciskać nerw jak zazdrosny były.
Zła postawa: Garbienie się przy biurku? To pewna droga do rwy kulszowej.
Wiedza o tym, co się dzieje, pomoże Ci z tym walczyć mądrzej. W końcu nie walczyłbyś ze smokiem, nie znając jego słabego punktu, prawda?
Dlaczego natychmiastowa ulga jest ważna
Kto chce połknąć garść tabletek? Podróż bez tabletek jest warta swojej wagi w złocie.
Bo bądźmy szczerzy, połykanie tabletek za każdym razem, gdy wstajesz, szybko się nudzi. Poza tym ta metoda działa niezależnie od tego, czy jesteś zwinny, czy sztywny jak deska. Gotowy?
