Kobiety z cukrzycą lub PCOS powinny monitorować spożycie ze względu na naturalne cukry.
Przejrzałe banany mają wyższą zawartość cukru – najlepiej spożywać je z umiarem, monitorując poziom cukru we krwi.
Najlepsza pora na jedzenie bananów dla kobiet
Rano – dla zastrzyku energii i wsparcia trawienia.
Przed treningiem – Naturalne cukry + potas = idealne paliwo.
Podczas PMS lub miesiączki – Pomaga zmniejszyć skurcze i zmęczenie.
Ciąża – Codziennie (chyba że lekarz zaleci inaczej).
