4–5 całych goździków
1 szklanka świeżej wody
Opcjonalnie: imbir, cynamon lub surowy miód (dodać po zaparzeniu)
Sposób przygotowania
Zagotować wodę.
Dodać goździki, przykryć i parzyć przez 10–12 minut.
Odcedzić i pić na ciepło.
Dla dobrego samopoczucia idealna jest 1–2 filiżanki dziennie – jedna rano i jedna wieczorem.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania
Używaj całych goździków, a nie mielonych.
Przestrzegaj zalecanych dawek – goździki mają silne działanie.
Unikaj picia na pusty żołądek, jeśli jesteś wrażliwy.
Osoby w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się ze specjalistą.
...
