Pij wodę po, a nie przed
Zapobiega to skokom poziomu cukru we krwi i maksymalizuje wchłanianie składników odżywczych.
Podsumowanie
Starzy lekarze nie przesadzali.
Nawet dwie daktyle dziennie mogą wywołać głębokie, trwałe zmiany w organizmie — od energii mózgu i przepływu krwi, po zdrowie jelit i równowagę hormonalną.
Ale prawdziwa mądrość tkwi w umiarze.
Daktyle to nie cukierki.
To nie przekąska.
To żywność funkcjonalna o długotrwałym działaniu.
Czasami najstarsze porady medyczne okazują się najtrafniejsze.
