Pikantny korzeń, który skutecznie zwalcza stany zapalne.
Pyszną herbatę, którą naukowcy uważają za obiecujące rozwiązanie w chorobach serca.
Złoty korzeń, który może obniżyć poziom cholesterolu w zaledwie 30 dni… i wiele więcej!
Zacznijmy od prostego krzewu, który zapewnia znaczące korzyści ochronne dla serca. Numer 6 to „GŁÓG”.
Owoce głogu są stosowane od wieków w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
Ale najpierw przyjrzyjmy się, dlaczego wysokie ciśnienie krwi, czyli nadciśnienie tętnicze, jest niebezpieczne.
W przypadku wysokiego ciśnienia krwi, sama siła może uszkodzić wyściółkę tętnicy i umożliwić gromadzenie się blaszki miażdżycowej w uszkodzonych obszarach, co prowadzi do miażdżycy.
Miażdżyca to stan zapalny, w którym blaszka miażdżycowa gromadzi się w wyściółce tętnicy i zmniejsza przepływ krwi.
Błyska miażdżycowa to lepka substancja zbudowana z cholesterolu, tłuszczu, wapnia i innych substancji.
Serce musi pracować ciężej, aby pompować krew do całego ciała, co może potencjalnie powodować ból w klatce piersiowej.
W końcu wysokie ciśnienie krwi może usunąć luźne fragmenty blaszki miażdżycowej, które mogą całkowicie zablokować tętnicę, powodując zawał serca, udar mózgu, a nawet śmierć.
Właśnie tutaj może pomóc głóg w postaci herbaty lub ekstraktów.
Jagody głogu są bogate w związki zwane procyjanidynami, które mogą pomóc rozszerzyć tętnice wieńcowe, poprawić krążenie i obniżyć ciśnienie krwi.
Mają również silne działanie przeciwzapalne, które może pomóc złagodzić przewlekły stan zapalny w chorobach serca, takich jak miażdżyca.
W Europie ekstrakty z głogu są powszechnie stosowane w leczeniu łagodnej do umiarkowanej zastoinowej niewydolności serca, czyli stanu, w którym serce ma trudności z pompowaniem wystarczającej ilości natlenionej krwi do całego organizmu.
W przeglądzie badań opublikowanym w czasopiśmie „Natural Medicine Journal” ekstrakty z głogu pomogły regulować rytm serca i łagodzić objawy takie jak duszność i zmęczenie, obrzęk kostek i nocne oddawanie moczu u osób z zastoinową niewydolnością serca II i III stopnia.
Co więcej, owoce te zwiększają tolerancję wysiłku, zmniejszają dusznicę bolesną (ból w klatce piersiowej) i poprawiają ogólną jakość życia.
Eksperci medycyny naturalnej zalecają stosowanie ekstraktu z głogu standaryzowanego na zawartość 18,5% oligomerycznych procyjanidyn w dawkach dziennych od 250 do 500 miligramów.
Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek nowe suplementy, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że nie wchodzą one w interakcje z Twoim obecnym stanem zdrowia lub przyjmowanymi lekami.
Ta rada dotyczy wszystkich suplementów, o których wspomnimy w dalszej części artykułu.
