Osoby pijące dużo alkoholu są podobne do pierwszej grupy, ale spożywają więcej alkoholu.
Osoby w średnim wieku cierpiące na lęk i depresję, najczęściej kobiety po pięćdziesiątce, które również cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Osoby starsze, zamożne i zdrowe: Pomimo otyłości, są zdrowe, ale często cierpią na nadciśnienie i spożywają więcej alkoholu.
Dorośli z chorobami fizycznymi, ale dobrym zdrowiem psychicznym: cierpią na choroby przewlekłe (np. chorobę zwyrodnieniową stawów), ale czują się dobrze psychicznie.
Osoby o złym ogólnym zdrowiu, często doświadczające trudności finansowych i cierpiące na wiele chorób przewlekłych. Dowiedz się, gdzie gromadzi się Twój tłuszcz, a my podpowiemy Ci, jak sobie z tym poradzić.
Rozkład tkanki tłuszczowej: typ androidalny i gynoidalny
Typ androidalny (kształt jabłka): Częściej występuje u mężczyzn, tłuszcz gromadzi się głównie w okolicy brzucha.
Typ gynoidalny (kształt gruszki): Częściej występuje u kobiet, tłuszcz gromadzi się wokół bioder i ud.
Rodzaje otyłości i sposoby jej kontrolowania
Górna część ciała (typ androidalny)
Przyczyna: Nadmierne spożycie kalorii i brak ruchu.
Rozwiązanie: Ogranicz spożycie cukru i ćwicz przez co najmniej 30 minut dziennie. Skonsultuj się z lekarzem.
Otyłość brzuszna (typ androidalny)
Przyczyna: Stres, lęk lub depresja.
Rozwiązanie: Dbaj o swoje zdrowie psychiczne poprzez relaks i regularną aktywność fizyczną. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
Dolne partie ciała (typ gynoidalny)
Przyczyna: Częściej u kobiet z powodu czynników hormonalnych.
Rozwiązanie: Włącz ćwiczenia cardio i ćwiczenia na dolne partie ciała. Czasami konieczne jest wsparcie specjalisty.
Wzdęcia brzucha (typ androidalny)
