Farmaceuta ostrzega wszystkich, którzy przyjmują suplementy witaminy D.
Nasz organizm naturalnie wytwarza witaminę D pod wpływem światła słonecznego. Dodatkowo, witaminę tę dostarczamy sobie również z niektórych produktów spożywczych i suplementów.
Niemniej jednak, wielu Brytyjczyków cierpi na niedobór witaminy D. W badaniu opublikowanym na początku tego roku stwierdzono, że około 50% Brytyjczyków ma niedobór wystarczającej ilości witaminy D.
Chociaż około jeden na sześciu przyznaje się do przyjmowania suplementów, jeden farmaceuta ostrzega przed potencjalnym przedawkowaniem.
Dawka suplementów witaminy D może być różna. Chociaż w preparatach multiwitaminowych zazwyczaj występują niższe dawki, można również suplementować wyższe dawki w postaci tabletek, sprayów i żelków, w zależności od stopnia niedoboru.
Należy jednak pamiętać, aby nie przesadzać z ilością.
Jana Abelovska, Kierownik Farmacji w Click Pharmacy, wyjaśniła Surrey Live: „Najlepszym sposobem na dostarczenie witaminy D jest dieta, wspomagana suplementami, takimi jak tabletki, kapsułki, żelki czy spraye, które stosuje się bezpośrednio doustnie.
