Długotrwałe siedzenie (praca biurowa, długie dojazdy).
Stójenie w jednej pozycji przez wiele godzin (praca w handlu detalicznym, usługi).
Słabe krążenie spowodowane brakiem aktywności.
Mięśnie, które pozostają w jednej pozycji zbyt długo, są bardziej narażone na skurcze po odpoczynku.
5. Osoby z chorobami współistniejącymi
Niektóre schorzenia zwiększają ryzyko nocnych skurczów:
Cukrzyca
Choroba tętnic obwodowych
Zaburzenia neurologiczne wpływające na kontrolę mięśni
Nierównowaga tarczycy
Przewlekła choroba nerek
W takich przypadkach skurcze są często objawem poważniejszego problemu, który wymaga interwencji medycznej.
6. Osoby przyjmujące leki
Niektóre leki na receptę mogą wywoływać nocne skurcze jako efekt uboczny:
Leki moczopędne (stosowane w nadciśnieniu – zwiększają utratę płynów)
Statyny (leki obniżające poziom cholesterolu)
Tabletki antykoncepcyjne
Leki na astmę
Jeśli po rozpoczęciu przyjmowania nowego leku zauważysz skurcze, warto porozmawiać o tym z lekarzem.
Jak złagodzić nocne skurcze
ciąg dalszy na następnej stronie
